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Nordic Nature

Il nordic walking è  uno sport per tutti e per tutte le stagioni: si pratica all'aria aperta, favorisce la circolazione e fa bene al cuore, tonifica i muscoli di braccia, gambe, ventre, migliora la postura. Meglio ancora se si può praticare nelle riserve naturali e nei parchi della Valle d'Aosta, in ambienti di rara bellezza, su terreni pianeggianti o con poca pendenza. Il Nordic walking è un modo di "camminare in natura" consigliato da VIVA Valle d'Aosta unica per Natura.

Visita e il sito e scopri di più sulle riserve naturali e i parchi della Valle d’Aosta: su Vivavda.it troverai le descrizioni dettagliate per ogni area naturalistica, i sentieri suggeriti, le attività e le strutture ecosostenibili che aderiscono al progetto.

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  • Dove:

    Les Iles nei comuni di Saint-Marcel e Brissogne; fondovalle della Valnontey nel Parco nazionale Gran Paradiso, Comune di Cogne; da Covarey all’alpeggio La Servaz Désot nel Parco regionale del Mont Avic, Comune di Champdepraz; Val Ferret nel Comune di Courmayeur, Loditor a Torgnon e lago di Loson a Verrayes

  • Durata attività e periodo consigliato:

    6 ore il corso base, 3 ore il corso di avvicinamento, 2 ore di lezioni itineranti pr coloro che conoscono la tecnica

  • N. di partecipanti e fascia d'età:

    Min. 3 Max 10
    Dai 12 anni

  • Preparazione fisica e attrezzatura:

    Si tratta di un’attività che non richiede un allenamento preliminare. Gli appositi bastoncini vengono forniti ai partecipanti dall'istruttore. Si richiede un abigliamento sportivo con scarpe da running.

  • Professionalità coinvolte:

    Istruttori, Maestri e Master Trainer abilitati dalla Scuola italiana nordic walking

Programma

corso base:
comprendente 4 lezioni da 90 minuti cadauna con possibilità di svolgerlo anche in più giornate o modalità da concordare con l'istruttore

corso di avvicinamento:
3 ore da svolgersi in unica giornata

lezioni itineranti

2 ore, attività riservata a coloro che conoscono già la tecnica

Informazioni


ASD Valle d’Aosta Nordic Walking
info@vdanordicwalking.com
www.vdanordicwalking.com

Costi

CORSO BASE: quota partecipazione a persona: fino a 2 a partire da euro 80,00; da 3 a partire da euro 70,00. La somma comprende la quota associativa per l'anno in corso. A conclusione viene rilasciato l'attestato di partecipazione "primo step", valido per il percorso di istruttore.

CORSO DI AVVICINAMENTO: quota di partecipazione a persona: fino a 2 a partire da euro 50,00, da 3 a partire da euro 40,00. La somma comprende la quota associativa per l'anno in corso.

LEZIONI ITINERANTI: quota di partecipazione a persona pari ad euro 150,00, per un minimo di tre persone.

Comune:

Val Ferret, Parco Nazionale Gran Paradiso e Parco Mont Avic, riserve naturali

Altitudine:

Durata:

1,5 o 6 ore o giornata intera

Periodo:

1 marzo - 20 ottobre

Attività:

Altre attività